Fysiofitness bij Fysiotherapie horst

Hoe werkt Fysiofitness?

Voor dat u begint met trainen heeft u eerst een gesprek met de Fysiotherapeut. In dit gesprek wordt u als persoon in kaart gebracht. Er word dan gekeken naar de klachten die u heeft en wat de doelen zijn die u wil bereiken, samen wordt er dan een plan gemaakt. We gaan uw huidige fysieke belastbaarheid in kaart brengen. Daarna  bespreken we uw doelstellingen gaan bereiken rekening houdend met de Comorbiditeiten. 

fysiotherapie Horst

Fysiofitness is fitness onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij het trainingsschema zodanig is opgesteld zodat u ondanks uw beperkingen kunt sporten. U kunt dan denk aan de volgende klachten en aandoeningen.

  • Knieklachten,
  • Rugklachten,
  • Schouderklachten,
  • Bekkeninstabiliteit,
  • Nekklachten,
  • Long aandoeningen,
  • Reumatische aandoeningen,
  • Hart- en vaatziekten,
  • Neurologische aandoeningen,
  • Diabetes,
  • Obesitas.

U kunt u Fysiofitness zien als aanvulling op uw revalidatie na een blessure dit gebeurd dan in overleg met uw fysiotherapeut.

Het doel van Fysiofitness.

Het doel van Fysiofitness is door training de conditie/belastbaarheid te vergroten. Dit kan gaan om de algemene conditie of om een bepaalde lichaamsregio. Hierdoor ontstaat een beter evenwicht tussen belasting (wat u met uw lichaam doet) en belastbaarheid (dat wat uw lichaam kan hebben). Samen met u kunnen we een gericht plan opstellen om uw persoonlijk doelstellingen te behalen. Een aantal voor beelden zijn;

  • Mee kunnen doen aan (sport)activiteiten,
  • Afvallen (indien nodig in overleg met diëtist)
  • Langer zelfstandig blijven wonen.